Magnesio Triple Complex — 400 mg por porción

• Ayuda a la relajación y acompaña tu rutina natural de descanso.
• Apoya la función muscular normal y la recuperación después del ejercicio.
• Apoya el metabolismo energético y ayuda a sostener la energía diaria.
• Ayuda a mantener la función normal del sistema nervioso.
• Apoya una sensación de calma frente al estrés cotidiano.

Ingredientes (por porción de 2 cápsulas)

Magnesio 400 mg (95% del valor diario):

• 300 mg de citrato de magnesio
• 50 mg de lactato de magnesio y amonio
• 50 mg de glicinato de magnesio

Otros ingredientes: HPMC (cápsula vegetal), celulosa microcristalina, estearato de magnesio.

Cápsulas veganas. Sin gluten. Sin soja.

El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones del cuerpo, entre ellas la producción de energía, la función muscular y la función del sistema nervioso. El ritmo de vida actual, el estrés y la actividad física intensa pueden aumentar las necesidades de magnesio.

La mayoría de los suplementos usan una sola forma de magnesio, muchas veces óxido, que el cuerpo absorbe con menos facilidad. Esta fórmula combina tres formas, y cada una cumple un rol distinto:

Citrato de magnesio (300 mg)

La base de la fórmula. Es magnesio unido al ácido cítrico, una de las formas más solubles.

• Apoya la función muscular normal.
• Ayuda a mantener el equilibrio de electrolitos.
• Apoya el metabolismo energético.
• Apoya una digestión normal.

Lactato de magnesio y amonio (50 mg)

Magnesio en forma orgánica unida al ácido láctico, con buena tolerancia digestiva.

• Ayuda a sostener la energía durante el día.
• Apoya la recuperación muscular después del ejercicio.

Glicinato de magnesio (50 mg)

Magnesio unido a la glicina, un aminoácido. Es una de las formas mejor toleradas por el sistema digestivo.

• Ayuda a la relajación mental y muscular.
• Acompaña tu rutina natural de descanso.
• Apoya una sensación de calma.

Juntas forman una fórmula pensada para acompañarte las 24 horas: energía y foco durante el día, relajación y descanso por la noche.

Toma 2 cápsulas al día con agua, preferentemente con alimentos.

• Para acompañar el descanso: toma las 2 cápsulas entre 30 y 60 minutos antes de dormir.
• Para energía y descanso: toma 1 cápsula por la mañana con el desayuno y 1 por la noche.

Para mejores resultados, tómalo de forma constante durante al menos 6 a 8 semanas. No superes la dosis recomendada.

Consulta con tu médico antes de usarlo si tienes alguna enfermedad de los riñones, si estás embarazada o en lactancia, o si tomas medicación, en especial antibióticos, medicamentos para la tiroides, para la osteoporosis, para la presión o sedantes. Algunos medicamentos deben tomarse separados del magnesio. En dosis altas puede tener un efecto laxante leve. Suspende su uso y consulta a un profesional ante cualquier reacción.
Mantener fuera del alcance de los niños.

¿A qué hora conviene tomarlo?
Depende de lo que busques. Si quieres acompañar el descanso, toma las 2 cápsulas antes de dormir. Si quieres acompañar también la energía del día, reparte 1 por la mañana y 1 por la noche.

¿Por qué tres formas de magnesio y no una?
Cada forma tiene características distintas. Combinarlas permite acompañar tanto la relajación como la energía y la función muscular.

¿Puedo combinarlo con Ashwagandha?
Sí, se pueden tomar juntos dentro de una rutina de bienestar. Si tomas medicación, consulta antes con tu médico.

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